歯科情報

フッ素塗布 が自宅でできる!おすすめ商品4選を歯科衛生士が紹介

~自宅でできる”フッ素塗布”について~
こんな方におすすめの記事です👇

  • 虫歯になりやすい
  • 治療が終わり予防意識を高めたい
  • 自宅でもフッ素で予防したい
  • プラークが付着しやすい
  • 次の定期検診まで虫歯にならないか不安

虫歯予防の代表成分といえば
「フッ素」

歯磨き粉で取り入れている方が
多いと思います。

ですが、ほとんどがうがいで
流れてしまうため、主に清掃時しか
作用しません。

めめママ

できれば長時間
作用させたいですよね

フッ素は長時間、
口内に留めておくことで
虫歯予防に効果があります。

歯医者の高濃度フッ素塗布でも
「30分は飲食控えてくださいね」
最後に説明がありますよね。

※歯医者のフッ素塗布についてはこちら

あれも長時間歯面に滞留させるためです。

そこで今回は自宅でも簡単にできる
フッ素ケア商品を歯科医院に長く勤める私が
歯科専売品から市販で購入できるものまで
紹介していきますね♪

【この記事の作成者】

【めめママ】
  • 歯科衛生士歴10年
  • 虫歯、歯周病、審美、外科、小児、矯正など歯科に関係するほぼすべての分野で実践経験あり。
  • 2歳と0歳の育児奮闘中ママ

自宅でできるおすすめ フッ素塗布 商品4選

では自宅でできる
フッ素のセルフケア商品
4つご紹介します♪

特におすすめなのはこちらの4選👇

めめママ

特長や使い方含め具体的に
解説していきます。

①オーラルケア ホームジェル

※引用元:Amazon

  • フッ化第一スズ配合
  • 滞留性のいいジェルタイプ
  • 発泡剤無配合
  • フレーバー豊富

通常のフッ素ナトリウムではなく
フッ化第一スズ(970ppm)配合。

スズイオンが含まれているため
虫歯予防だけでなく強い殺菌作用があり、
虫歯や歯周病の原因となる菌を
減らしてくれるのです。

フッ化第一スズ入りの歯みがきジェルを
毎日使うと、虫歯の発生と進行
98%抑えることが世界的に認められています。

毎日続けるほど、むし歯予防効果が高まる

めめママ

毎日の使用が効果的!

使い方

  1. いつもの歯磨き
  2. ホームジェルを歯ブラシで全体に塗る
  3. うがいせず軽く吐き出す

めめママ

使用後は30分飲食を控えると
効果的なので就寝前がおすすめ

使用量は以下の通り👇

  • 大人→1日1g(2㎝程度)
  • 3~6歳→0.5g(1cm程度)
  • 6ヶ月~3歳未満→0.25g(0.5cm程度)

ジェルは滞留性もよく
歯に留まってくれる働きがあります。

大人から子供まで
家族全員で利用できるのも
おすすめポイントです♪


②レノビーゴ

  • フッ素濃度100ppm
  • 歯の生え始めからOK
  • 歯磨きの度に使用可能
  • スプレー式

歯の生え始め(0歳)から虫歯予防できる
低濃度フッ素「レノビーゴ」


赤ちゃんにも安心して使用できます✨

1日の使用制限はなく、
歯磨きの度に使用可能です!

使い方

  1. まず通常の歯磨き
  2. 歯ブラシにレノビーゴを7,8回吹きかける
  3. 歯全体にブラシでなじませる

使用後はうがい等せず
そのままでOKです♪

めめママ

小さいお子様の虫歯予防習慣に
利用しやすい仕様になっています

③ピジョン フッ素 コート

こちらもレノビーゴと同様
フッ素濃度は100ppm
6カ月~利用可能

になっているので
歯の生え始めから利用できます♪

  • 泡(フォーム)タイプ
  • 歯に付いたか分かりやすい
  • フッ素&キシリトール配合

こちらは泡タイプなので
口内にしっかり塗布できたことが
確認でき、使いやすいのが特長✨

そして虫歯菌に酸を作らせない作用がある
キシリトールも配合
されているので
より虫歯予防に特化した商品です。

(キシリトールについては
こちらで解説しています👇)

キシリトール は虫歯予防に役立つ?効果的な食べ方について ”キシリトール”と聞くと虫歯予防のイメージがあると思いますが、実際にどんな効果があるかご存じですか? 虫歯を心配されてキ...

めめママ

泡立ちが苦手なお子様は
レノビーゴやホームジェルが
おすすめです✨

④クリニカ フッ素 メディカルコート

こちらが最後の紹介です!

  • 第3類医薬品
  • 市販で認められる最大のフッ素濃度
  • 4歳~使用可能。
  • 子供も使いやすいライチミント味
  • 刺激がないノンアルコールタイプ

第3類医薬品は、
薬剤師もしくは登録販売者から購入できる
医薬品のことです。

フッ素を市販で認められている
最大のフッ素濃度(225ppm)配合。

ブクブクうがいするだけで、
フッ素が口内のすみずみにまで行き渡り、
歯にしっかり留まって効率的に
フッ素を残すことができます✨

めめママ

コスパ重視でケアしたい方に
おすすめの商品です♪

使い方

  1. 専用キャップにそそぐ
  2. 30秒~1分間うがいする
  3. 吐き出したらうがいは不要

製品紹介の動画もありました👇

こちらは1日1回の使用制限があります。
先ほどもお伝えした通り
寝る前の使用が一番効果的です✨

自宅 フッ素塗布 の注意事項

フッ素をしっかり吸収できるよう
使用後のうがいは控えましょう。

歯医者でのフッ素塗布でも
塗布後は30分飲食を控えるよう
お伝えしています♪

滞留させている間はうがいすると
流れてしまうため、気持ち悪い場合は
唾液を吐き出すのがおすすめです。

中毒量は体重1kgあたり2mg。
ですので、使用量では中毒量には
達しないため飲み込んでしまっても
特に問題はありません!

フッ素入り歯磨き粉ならジェルがおすすめ

歯医者のフッ素塗布とはちがい
自宅で行えるフッ素は液体タイプや
洗口液が多い
ですね…!

自宅で安全に行えるよう、
フッ素濃度は低いですが
毎日の使用で歯の強化につながるので
ぜひ健康投資してみてください✨

手軽にフッ素を活用したい方は
普段の歯磨きで使える
フッ素滞留性の良いジェル歯磨き粉!
おすすめの秘密や商品については
こちらの記事をご覧ください👇

ジェル歯磨き粉 のおすすめ商品6選!歯科衛生士が厳選 ジェル歯磨き粉 をお探しの方に! 歯に優しく薬用成分の滞留性が良いジェル歯磨き粉✨ 日々のブラッシ...

また反対に、
フッ素なしでも虫歯予防はできます✨
こちらの記事も併せてご覧ください👇

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長くなりましたが
最後まで読んで下さり
ありがとうございました🌸

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ABOUT ME
めめママ
♦歯科衛生士歴10年✨ 審美・インプラントなどの自費診療~ 虫歯治療・歯周病・小児・矯正まで幅広く経験。 ♦転勤族。主人・娘(3歳・1歳)の4人暮らし。  ♦主に「知って得する歯科情報」「子育てお役立ち情報」をメインに発信しています♪
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