お役立ち情報

おしゃぶり はいつまで?海外での使用は当たり前?

赤ちゃんに安心感を与える おしゃぶり 。

寝かしつけの時に
ぐずった時に

そんな理由から使ってみたものの
いつまでにやめればいいのか?

歯並びなどに悪影響は出ないか?

そう感じていらっしゃる方も
多いと思います。

実は
海外ではおしゃぶりが否定的ではなく
むしろ推奨派が多いようです。

めめママ

おしゃぶりの種類も幅広く
新生児から使えるものも
多く販売されています。

日本では「歯並びが悪くなる」
「クセになる」というマイナス意見の方が
多いですよね…!

私も子供を産む前は
歯科衛生士という職業柄、
「おしゃぶりは使いたくない!」
思っていましたし、むしろママさんへ
おすすめすることもありませんでした。

しかし今では子育ても経験し、
海外で推奨されている理由も分かり、
以前のような考えではなくなっています。

そこで今回は
AAP(米国小児科学会)
小児歯科学会の参考文献をもとに

  • おしゃぶりはいつまでOK?
  • 歯並びへの影響
  • 海外で推奨されている理由

について歯科医院に長く勤める私が
実体験もまじえて解説していきます!


育児の負担も解消できるような内容
なっているので最後まで読んで
”いいとこどり”で参考にしていただけたらと
思います♪

【この記事の作成者】

【めめママ】
  • 歯科衛生士歴10年
  • 虫歯・歯周病・審美・外科・小児・矯正など歯科に関係するほぼすべての分野で実践経験あり。
  • 2人の子を持つの育児奮闘中ママ

おしゃぶり はいつまで?歯並びに影響する時期は?

おしゃぶりは
一般的に奥歯が生え揃う2歳半頃までに
やめるよう推奨されています👇

日本小児歯科学会

理由は
3歳頃にかみ合わせが完成するため
歯並びに影響しないためです。

2歳半まで常用するのではなく、
発語がみられる1歳を過ぎたころから
徐々に使用する頻度を減らしていく
のが
おすすめ✨

ではおしゃぶりを長期間使用すると
どんな歯並びの悪影響があるのか?

具体的に解説します。

おしゃぶり は歯並びに影響する!

実際に
3歳以降もおしゃぶりや指しゃぶりを
継続するとこのような歯並びに
なってしまう可能性があります👇

おしゃぶり・指しゃぶりの影響は?

  • 上下噛みあっているのに
    前歯にすき間があいてしまう開咬
  • 上の前歯が前方へ突出してしまう出っ歯
  • 前歯の中心が合わない交叉咬合

このようなリスクが併発してしまうのです。

できれば歯並びに影響が出る前には
やめさせたいですよね。

※小児矯正についてはこちらの記事

「でもなんで海外では推奨されるの?」
気になるところ。

めめママ

その意外なメリットを
解説していきます!

海外では使用率が高い⁈ おしゃぶり の意外なメリット

おしゃぶり

海外では新生児から使えるおしゃぶりや
産後すぐに利用していいか看護師さんに
聞かれるケースもあるそう…!

実際にアメリカに移住した友人は
「新生児から普通に利用していた」
話します。

その意外なメリットはおもに4つ👇

  1. 入眠がスムーズ
  2. リラックス効果
  3. 鼻呼吸を身につける
  4. 乳児突然死症候群(SIDS)の予防

あくまでもおしゃぶりを
推奨しているわけではないので
「こんなメリットがあるんだ♪」
参考程度にみて下さい。

めめママ

我が子の体験談も含めて
解説していきます♪

①入眠がスムーズになる

おしゃぶり

寝かしつけの際におしゃぶりを
加えることで安心感が生まれ、
入眠がスムーズにいくことが多いです。

実際に我が家でも次女が生まれた際に
利用していましたが、眠い時に
おしゃぶりを加えさせると
抱っこの必要がなく「加えれば寝る」
といったルーティンになりました…!

めめママ

長女のときも使えばよかった…と
後悔するほどスムーズで
びっくり!笑

  • 産後の寝不足
  • 抱っこの腱鞘炎予防
  • 夜泣き対策

として幅広く活用でき、私も
長女との関わりの時間をとることが
できた
と感じています。

②リラックス効果を得られる

赤ちゃんは生まれつき「吸啜反射」という
口に触れたものを無意識に吸うという
性質をもっています。

そのためおしゃぶりを「吸う」ことで
この吸啜本能を満足させ、ストレス解消に✨
リラックス効果が生まれます。

めめママ

寝つきが悪い子にも効果的なため
ママの負担も減らせますね。

我が家は食欲旺盛なのか母乳の
摂取量が十分なのに欲するしぐさ
みられたため、母乳時間が終わると
そのままおしゃぶりを加えさせていました。

これは生後2か月のとき。
食欲旺盛さが伝わるような
ムチムチ感ですよね。笑

完母だったのに1ヵ月検診でも
「ちょっと体重増えすぎかな…」と言われて
いたので、おしゃぶりで代用ができて
本当に助かりました…!

こんな感じでげっぷをさせた後は
おしゃぶりを加えてそのまま寝るので
母乳が足りないというよりは
単純に吸うことが満足にできなかっただけ
のように感じています。

吸啜本能が満足することで
赤ちゃんにもリラックス効果が
生まれるのであればそこまで否定的に
なる必要はないかな?
と思えますよね。

③鼻呼吸の習慣が身につく

おしゃぶりをすることで
物理的に鼻呼吸を促進できます。

口呼吸がクセついてしまうと
口内乾燥しやすくなり
虫歯・歯周病などのリスクが高まり
口臭の原因にもなります。
ですので、赤ちゃんの頃から
鼻呼吸を習慣づけられるのは
とてもいいこと✨

海外でも鼻呼吸を促すために
おしゃぶりが推奨されているようです。

もちろん、鼻呼吸にするために
おしゃぶりが絶対必要!というわけでは
ないのでそこは勘違いしないで
下さいね。

おしゃぶりを経験していない子でも
鼻呼吸はいずれできます。

我が家も鼻風邪をひいているときは
難しいですが、普段の就寝中は
鼻呼吸が習慣化され、おしゃぶりを
卒業した今でも口を閉じて寝ています。

自然と促されて習慣づくので
安心感はありました✨

乳児突然死症候群(SIDS)の予防

最後のメリットはSIDSについて。

私自身、流産経験があるため
「産後も何かあったらどうしよう」
異常に気にしていました。

計画無痛分娩 の出産レポ①出産までの流れ ~ 計画無痛分娩 の出産レポ①~ 私事で恐縮ですが、9/9(水)に次女を出産しました💛 長...

アメリカの小児歯科学会では
就寝中のおしゃぶりの使用が
乳児突然死症候群(SIDS)の予防に有効
と発表されています。

お昼寝時と就寝時におしゃぶりを提供します。これは、乳幼児突然死症候群(SIDS)のリスクを軽減するのに役立ちます。

AAP(米国小児科学会)

これは就寝中の乳児(1歳未満)
言われている話です。

確実ではないとはいえ
このような可能性が少しでも軽減することが
分かっていると、母親としては
安心材料のひとつになりますよね。

メリットはあるにせよ、デメリットはつきもの

おしゃぶり

今回は日本と海外のおしゃぶりの
使用について比較しましたが
海外では親子別室で就寝ということもあり、

「添い寝」が当たり前の日本では
おしゃぶりの使用について考えに相違が
あるのは仕方ないのかもしれません。

実際のところ、日本ではこうした
メリットよりもデメリットの方が
ピックアップされがちですよね。

しかしおしゃぶりの長期使用に
デメリットはつきもの!

「早くにやめさせれば問題ない」
思っていても時期が早すぎて
”指しゃぶり”に移行することもあります。

歯並び以外のデメリットについては
次にこちらの記事をご覧ください👇

赤ちゃんが おしゃぶり を使用するデメリットとは?ベストな卒業時期とやめ方のコツを解説! おしゃぶり は赤ちゃんの入眠がスムーズになり、育児の負担も減らせることから重宝される育児グッズの1つ。 前回はおしゃぶ...

最後まで見て下さり
ありがとうございましrた。

ABOUT ME
めめママ
♦歯科衛生士歴10年✨ 審美・インプラントなどの自費診療~ 虫歯治療・歯周病・小児・矯正まで幅広く経験。 ♦転勤族。主人・娘(3歳・1歳)の4人暮らし。  ♦主に「知って得する歯科情報」「子育てお役立ち情報」をメインに発信しています♪
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