歯科情報

歯科衛生士おすすめの 歯ブラシ と歯磨きグッズ9選

おすすめ 歯ブラシ と
予防意識が高まる歯磨きグッズを紹介!


歯科医院で長く勤めている私が
これまで様々な歯科グッズを使ってきた経験をもとにお伝えしていきます♪

こんな方におすすめの記事です

  • 歯科専売品のおすすめ知りたい
  • 良い歯ブラシを探してる
  • 歯質を改善したい
  • 歯磨きプラスαをしたい
  • 歯を虫歯や歯周病から守りたい!!

虫歯や歯周病になってから…
症状が出てから…

こんな状態になって
歯医者に何度も通院して
初めて「歯磨きちゃんとやろう…」って
思いがちですよね。

今からオーラルケアを極めておくと
将来のQOLは確実に高まり、健康寿命が
伸びること間違いなし!

「健康な歯」は長生きの秘訣です♪

めめママ

歯磨きのモチベーションを
上げたい方はぜひ
参考にしてみて下さい。

【この記事の作成者】

【めめママ】
  • 歯科衛生士歴10年
  • 2人の子を持つママ
  • 「健康な歯で楽しく長生き」を
    モットーに歯科・子育てのブログを
    発信しています

おすすめ 歯ブラシ と予防意識が高まる歯磨きグッズ9選

今回紹介するおすすめ歯科グッズは
こちら👇

  • 歯ブラシ
  • 歯磨き粉
  • 洗口液
  • フロス
  • その他予防商品

に分けて紹介していきます。

めめママ

かなり厳選してるので
ぜひ最後までご覧ください!

1、Tepe スプリーム

歯科予防先進国のスウェーデン
「Tepe社」が開発したものです。

  • ヘッドが大きいため歯磨きが時短
  • 毛先が「ラウンド状」
  • 奥歯に挿入しやすい構造
  • 患者様リピート率1位

世界の歯科医師・歯科衛生士の協力のもと
作られたもので、機能性に優れています

使い始めは「え、なんかデカい(笑)」
という印象でしたし、
CMでも「コンパクトヘッドがいい」と
よく言われていますよね。

実際利用してみると、ヘッドが大きい分
歯磨き時間が明らかに短縮され
且つしっかり磨けているのが分かりました。

めめママ

小さければいい!という考えは捨てよう


毛先が「ラウンド状」に丸くなっているため
歯茎や歯に優しいアプローチができます。


ヘッドの形はこんな感じ👇

※Tepeより引用

実際に患者さんへオススメした中で
最もリピート率が高いのも
このTepeスプリーム。

患者さんA
患者さんA
しっかり汚れが取れたのが実感できた
患者さんB
患者さんB
ヘッドが大きいから時間短縮にもなるし、ちゃんと磨けた感がある!

デメリットは市販の歯ブラシより
少しお高めなことかな…

市販品より100円ちょっと高いくらいなので
それでセルフケアが向上して
健康な歯を保てれば
健康貯蓄になるかなと考えます。

「細かく時間かけて磨きたいなぁ…」
という方はコンパクトヘッドもあります。

  • 歯周病と言われた
  • 歯並びが悪く大きいヘッドは磨きづらい

そんな方にはコンパクトヘッドが
おススメです!

2、ガレイドデンタルメンバー

月¥280で始められる
電動歯ブラシのサブスクです♪

電動歯ブラシは
手磨きよりも短時間(約2分)で済み、
強力な洗浄力で歯垢をはじくという
メリットがあります。

  • 歯磨きが苦手
  • つい短時間で済ませてしまう

という方には電動がおすすめ。

高価なイメージですが、最近では
高機能な電動歯ブラシを安く利用できる
サブスクもあります。

※引用元:ガレイドデンタルメンバー

機能性は大手電動歯ブラシと遜色なく、
ランニングコストも替えブラシ代の
¥280のみしかかからない
ので
安く始めてみたい方にはとてもおすすめです♪

実際に家族で利用したレビューも
まとめているので興味のある方は
ぜひ参考にしてみて下さい👇

ガレイド 電動歯ブラシのサブスクを使った正直な口コミ ガレイド の電動歯ブラシがおすすめな理由【3つ】 月280円(税込308円)で安いサブスクなのでやめたい時にやめられる...

3、SPーT

虫歯・歯周病・口臭予防が
まとめてできる万能歯磨き粉!

  • フッ素濃度1450ppm
  • 4つの薬用成分で歯周病予防
  • 口臭予防成分が配合
  • 粘液性が高いジェル

歯科専売品のSP-Tは
市販品よりも成分配合量が高く、
原因菌へのアプローチがより効果的なのが特長✨

めめママ

歯を傷つけないジェルタイプなので
時間をかけて磨く方にも
おすすめです。

粘液性も高いのでフッ素や薬用成分の
滞留性も良く、オーラルケアを極めたい方は
この歯磨き粉で決まり!

フッ素濃度が1450ppmなので
6歳未満の利用はできません。

※その他のジェル歯磨き粉は
こちらの記事をご覧ください👇

ジェル歯磨き粉 のおすすめ商品6選!歯科衛生士が厳選 ジェル歯磨き粉 をお探しの方に! 歯に優しく薬用成分の滞留性が良いジェル歯磨き粉✨ 日々のブラッシ...

4、コンクールF

こちらは歯科専売品の洗口剤
最近だとドラックストアでの
販売も多く見かけるようになりました✨

  • 市販のピリピリする感じが苦手…
  • 殺菌力が高いものがいい
  • 口臭が気になる

このような方には特におすすめです。

  • うがいができる年齢~大人まで
  • 虫歯・歯周病・口臭の原因菌を12時間抑制
  • 水で薄めるので原液の洗口剤より
    コストが安く、長く使える

めめママ

寝てる間に細菌繁殖しやすいので
寝る前の使用がおすすめです。

虫歯になりやすい方
歯周病と診断された方
普段の歯磨きと一緒に併用して
予防につなげましょう。

5、フロアフロス

歯ブラシの届かない所に詰まっている
ベタベタ汚れ…これ実は
細菌のかたまりなんです💦

めめママ

虫歯も歯周病もすべて細菌感染。
どんなに歯ブラシをやっても
歯間の汚れはフロスしないと取れません💦

  • 384本の細かい繊維で汚れを絡めとる
  • フロス初心者の方にもおすすめ
  • 歯茎のすき間に入れても痛くない

細かい繊維の毛束なので
歯間や歯茎に入りやすく
痛みも感じづらい。

市販品ももちろん利用したことがありますが
使用後のスッキリ感や歯間へのアプローチ
全然違います。

フロスをされたことがない方にも
【初めてのフロス】におすすめです。

簡単ではありますが、私のインスタでも
フロスのやり方を載せているので
サクッと見たい方はこちらをどうぞ👇


6、ウルトラフロス

「フロスはどうしてもできない!」
という方は糸ようじを利用しましょう。

  • 糸が切れにくい
  • 洗って繰り返し使用可
  • 奥歯も使いやすい【Y字】
  • 太さはSとMの2種類

こちらの歯科専売品は
切れにくいテクミクロンの糸
洗って繰り返し使えます✨
(交換時期は糸がほつれたり、
歯ブラシの交換のタイミングで)

めめママ

そして糸ようじを使うなら断然「Y字」

Y字の糸ようじは奥歯まで
しっかり挿入しやすくなっています。

歯並びが悪く
歯間が狭くて通しづらい方
S
標準の方Mがおすすめ。

フロスと歯磨きどちらからやるべき?
正しいケアの仕方や理由などをまとめた
こちらの記事も併せてご覧ください👇

https://mememama-club.com/floss-hamigaki-junban/

7、デンタルチェッカー

こちらは歯科専売品の「染め出し液」

歯科健診で歯磨き指導の際に
利用するものです。


これを歯に塗って一度うがいすると
磨けていない所だけピンク・紫
染まります。  
ピンクはその日の磨き残し・紫は
数日磨けていない汚れ


実は自宅でもできちゃうんです…!✨

  • 磨き残しが確認できる
  • 磨きづらい所が把握できる
  • 歯磨きのモチベーションの維持
  • 歯ブラシの当て方が習得できる
  • うがいができる年齢から利用可能

長時間しっかり磨いたつもりでも
100%完璧に磨けている方は
見たことがありません。

これまで色々な方の
染め出し検査を行ってきましたが
初めて行う方の磨き残し平均は50%以上

めめママ

つまりは半分以上が磨き残し…!

そう…自分が思ってる以上に
磨けてないんです!笑

ちなみに歯医者で行う染め出し検査の
合格ラインは磨き残しが20%以下

このラインを超える方は
歯医者に定期的に通われている
予防意識の高い方がほとんど。

自宅で定期的に行うことで
歯磨きへの意識が高まり
虫歯や歯周病予防につながります✨

使い方

  1. 普段の歯ブラシをまず行う
  2. 綿棒に1,2滴垂らす
  3. 歯に塗る(歯茎の際までしっかり)
  4. 一回だけうがいする
  5. 鏡を見て汚れを歯ブラシで再度落とす!

こんな感じです!

めめママ

綿棒でぬりこむだけなので
お子様にも行いやすいですよね✨

【デメリット】

  • 染め出し液が歯ブラシに着色する


別に使えなくないですが
色がついてしまうと気になりますよね。

めめママ

我が家では月一の
歯ブラシ交換のタイミングで
行っています✨

使用目安としては3歳ごろから。
うがいができるようになったら
ぜひ試してみてください!



8、MIペースト

虫歯のなりかけている歯(脱灰)に
ミネラル補給をして再石灰化へ導く!

  • 小児歯科の王道商品
  • CPP-ACP(リカルデント)配合
  • フレーバー豊富

CPP-ACP(リカルデント)配合

  1. 脱灰の抑制効果
  2. 再石灰化
  3. 耐酸性で強い歯に

歯質の根本改善で
歯を丈夫にする商品です。

小児歯科健診では
乳歯のミネラル補給として
必ずと言っていいほど使われています。

フレーバーは

  • ストロベリー
  • バニラ
  • ミント
  • メロン
  • ヨーグルト
  • クリームソーダ
  • チョコ

と種類豊富!
歯医者では子供に大人気です✨
(永久歯にももちろん使えます)

家族みんなで丈夫な歯を作るために
一家に1本おすすめです♪

詳しい使用方法は
こちらの記事をご覧ください👇

フッ素なし 歯磨き粉のおすすめ3選!歯科衛生士が厳選 ”フッ素なし”と聞くと「虫歯予防ができないのかな?」と疑問に感じてしまいますよね。 めめママ 実はフッ素があってもなくて...

9、キシリトール

歯磨き後のプラスαの予防に最適✨
最近ではCMでもやっています。

  • 虫歯菌の酸を作らない!
  • 対象年齢2歳からの商品が多い
  • 家族みんなで利用可能
  • 歯磨き後でも食べられる

キシリトールは大人から子供まで
幅広く利用できる商品が沢山でています。

中でも子供に人気なのは
タブレットやチョコ―レート
キシリトール商品👇

しまじろうタブレットは
コスパも良いので毎日の利用に最適✨
歯磨き後のご褒美で我が子も
習慣づけています。

めめママ

2歳娘の歯磨きイヤイヤも
これで治りました

一日の容量を守って
利用できると健康な歯を維持するのに
とても役にたちます✨

おすすめの利用時間は
歯磨き後の寝る前です💛
(就寝時に一番細菌繁殖するため)

キシリトールのその他おすすめ商品は
こちらの記事をご覧ください👇

【虫歯予防におすすめ】キシリトール の子供向け商品9選! 子供の虫歯予防に最適な キシリトール 商品を紹介します♪(もちろん大人の方にもおすすめです) この記事を読むと分...


一番は継続して利用すること

一番大事なのは「継続」
良い商品を買っても続けないと
全く意味がないものになってしまいます。

死ぬまで使う歯
健康寿命が大きく左右される歯。

ぜひここで紹介した商品の中でも
厳選していただいて、
このブログを読んで下さる皆さんが
今後も「健康な歯」でいられるような
役立つ情報発信をできたらと思います✨

次に自宅でできるフッ素塗布をまとめた
こちらの記事をご覧ください👇

フッ素塗布 が自宅でできる!おすすめ商品4選を歯科衛生士が紹介 ~自宅でできる”フッ素塗布”について~こんな方におすすめの記事です👇 虫歯になりやすい治療が終わり予防...

最後まで読んで下さり
ありがとうございました!

ABOUT ME
めめママ
♦歯科衛生士歴10年✨ 審美・インプラントなどの自費診療~ 虫歯治療・歯周病・小児・矯正まで幅広く経験。 ♦転勤族。主人・娘(3歳・1歳)の4人暮らし。  ♦主に「知って得する歯科情報」「子育てお役立ち情報」をメインに発信しています♪
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