お役立ち情報

ワンオペ お風呂の入れ方&便利グッズ5選!

この記事で分かること

  • ワンオペお風呂の流れ
  • 時短術&便利グッズ
  • お風呂に入れるおすすめの時間帯

日々 ワンオペ でお風呂が大変!!

主人の帰宅が遅いので
保育園から帰宅した後の家事育児は
すべて私担当。

私と同じように旦那さんの帰りが遅くて
お風呂も寝かしつけも全部やってますって方
いると思います。

その中でもお風呂って
一番体力使いませんか…?笑

めめママ

我が家は3歳・1歳の
天使怪獣なので毎日
カオスパラダイス\(^o^)/

今回はワンオペお風呂が大変な方向けに
実体験も含めて紹介していきます!

3歳1歳の ワンオペ お風呂!【事前準備と流れ】

まず、我が家のお風呂の流れはこんな感じ👇

  1. 準備
  2. 私が洗う
  3. 次女洗う
  4. 長女洗う
  5. 着替え・歯磨き・ドライヤー
  6. 寝床へ!!!


めめママ

時短方法と一緒に
具体的に流れをお伝えしますね♪

① お風呂後の準備は事前にスタンバイ

  • おむつ
  • 着替え
  • バスタオル
  • ボディークリーム

など、お風呂上りの準備は
入る前にしておくのが断然ラクです!

めめママ

上がったらそのまま包めるように
タオルも床に敷いておくとラク☆

②私→次女→長女で洗う

お風呂入ってすぐは
子供がおもちゃにロックオンするので
その間に自分をガーーっと洗います。

めめママ

こどもちゃれんじのおもちゃや
100均のものが多いよ

そのあと長女に「どっちから洗う?」
と聞き、必ず次女の名前をあげるので
「じゃあ(次女)が終わったらあなたね?」
と約束を取り付け
次の行動を予告をしておきます。

めめママ

この約束・予告で
だいぶスムーズになるので
ぜひ試してみてほしい。笑

順番になって「ヤダ」と言われても
心を仏(たまに鬼だけど)にして
「約束破られたらママ悲しいな」
「じゃああと1回遊んだら洗おう」

など気持ちを伝えるのを
普段から繰り返し行うと
子供も考えて行動するようになるそう。

③着替えは気分しだい

着替える順番は長女の気分次第!

  • 早く上がってほしい
  • まだあがってこないでほしい


は、こちら都合なので
どうしてもなとき以外は
ドアを開けて着替えながら見守ったり、
次女を着替えさせてる間に
上がってきた場合は
次女をタオルでくるみ長女から
着替えさせてます。

めめママ

妹が生まれて
何かと敏感になった長女。
なるべく気にかけるように
してます。

では、2人をスムーズに
入れられるようになった
時短&便利グッズを紹介しますね👇

ワンオペ お風呂の便利&時短グッズはこの5選!

ではここからお風呂に便利な育児用品と
時短商品を紹介します!
(下線クリックで解説に飛びます)

  1. 最強シャンプー【haru】
  2. 万能クリーム【セタフィル】
  3. 今もヘビロテ【ベビーバス】
  4. すぐ乾く【バスマット】
  5. コスパ最強!【おむつ袋】

めめママ

特長も含めて
お伝えしていきますね♪

①ノンシリコンシャンプー【haru】

産後の髪トラブルのために開発された
エイジングケアシャンプー✨

  • リンス・コンディショナー不要
  • 100%天然由来で子供も使える
  • ノンシリコンなのに泡立ちがいい
  • ボリューム&美髪ケアができる
  • 頭皮の角質を柔らかくする

まず、リンス不要なので
これ1本で洗髪終了!笑
かなりの時短です。

次女の出産祝いで
義母からいただいたのですが
これ使ってから
抜け毛量があきらかに減りました。驚

ノンシリコンなのに泡立ちがよく
洗いあがりもきしまない。
何より、1番実感したのは
長女の頭皮臭を感じなくなったこと!!
(汗臭さが取れてる感じ!)

100%天然由来の洗浄成分が
頭皮の古い角質を柔らかくし、
取り除きやすくしているそう。

めめママ

リンス不要なのにサラサラ!
リピ買いして家族で使ってます

ボリューム&美髪ケア
髪のハリ・コシにも期待♪

値段は1本3000円ちょいで
高いけど、リンスいらずで
エイジングケアもできるので
長期的に見てお得だなと感じます。

公式サイトで購入すると
シャンプーブラシ付きで
お安く買えます!👇

haru kurokamiスカルプ

ネットはまとめ買いがお得!
(我が家は楽天)

②全身保湿なら【セタフィル】

これ1本で全身保湿!

  • 顔~ボディ全てに使用可能
  • 敏感肌・乾燥肌用のスキンケア
  • 水分と油分をバランスよく補給
  • 保湿力抜群のアボカドオイル
  • 朝までしっとり
  • 591mlなのでたっぷり使える

ベトベトしないのに朝まで
保湿されてしっとりしてる
ミルクローション。

私も子供もお風呂上りは
これ一本で全身ワーーっと塗って終了✨

大容量なので沢山使っても
全然減らない。笑
化粧水やクリームを分けて使わないので
時短にもなります。

めめママ

低刺激・無香料で敏感肌の
私や子供も今のところ
肌荒れなど起こしてません。

コストコに売ってますが、遠い方は
ネットショップがお得です👇

③実は長く使える【ベビーバス】

新生児期にみんなが使う
ベビーバス!

実はワンオペ風呂に
欠かせないアイテムなんです。笑

買うならこんなタイプがおすすめ👇

  • 手入れしやすいプラスチック製
  • お尻ストッパー付き
  • シンクや洗面所でも使えるサイズ
  • 止水栓は固定式

なぜこのタイプを
おすすめするかというと、
1人目の時リッチェルの
ビニールバスを買って
破れた&カビたんです💦


経験上、長期利用するなら
ビニール製品はあまりおすすめしません。

そしてお尻ストッパー付きなら
手を放しても滑り落ちないので、
ママが洗う時に
子供を置いておくことができます。
(生後2か月頃からこの方法
で洗っていました)

上記のポイントを全て叶えたのがコレ👇

  • 新生児期は洗面所やシンクで沐浴可能
  • お風呂では子供たちの遊び場

として、長ーーーく使用してます。
(現在、対象年齢ガッツリ超えてますw)

めめママ

うちはキッチンシンクには
入らなかったので沐浴使用の
場合はサイズ確認してね

何より、お風呂と同様洗えて衛生的✨

「沐浴でしか使わないからな…」
と思ってるプレママさん!

自分が洗ってる間や
待たせるときにも便利ですよ♪
もちろん、沐浴用として
販売されているのでそれ以降は
自己責任になりますが、1歳までは
フル活用できると思います。

④速乾重視!【乾度良好バスマット】

2人目以降もサラサラ✨

  • 吸水・速乾・抗菌防臭
  • 2人目でもヒヤッとしない
  • 部屋干しでもすぐ乾く

最初は珪藻土マット使ってましたが

  • 手入れが面倒
  • 洗剤などで洗えない

という観点から「本当に衛生的か?」
と思いレビューの高かったこちらを購入。

めめママ

洗濯できるし
ほんとにすぐ乾く。
洗い替え用に2枚でルーティン!

使用後はお風呂で遊んだおもちゃを
ポイと乾かして、旦那さんが入った後に
つるして乾かしてます✨

2枚セットが送料無料でお得です!👇

⑤臭わなくて安い【PPパン袋】

おむつもゴミもひとまとめ!臭わない!

  • 某おむつ消臭袋より断然安い
  • おむつ3個余裕で入る
  • マジで臭わない
  • コスパ良し(1枚当たり約3円)

お風呂の時におむつや髪の毛など
ゴミをまとめるときに便利!

有名おむつ消臭袋が1枚約9円に対して
こちらは3円。

めめママ

パン袋が消臭袋として活用
できるのは有名!


どおせ捨てるものなので
既製品にこだわらずコスパ重視
選ぶのも大事ですよね♪

お風呂に1袋おいておくと便利です!

お風呂に入るおすすめの時間帯

ベストは寝る2時間前!

この時間に入浴すると
心拍数を下げて体をリラックスさせる
「副交感神経」が働くので
よりスムーズな入眠に繋がります。

保育園後、すぐ入浴→夕ご飯!
が、ラクだったけど夜…寝ない!!笑

めめママ

夕飯→お風呂→布団
入眠スピードかなり
あがりました。

入浴後にそのまま布団に入ることで
徐々に体温を下げ、自然に「快眠」へ
繋がるので子供にとっても良いですよね。


さすがに寝る2時間前には入れませんが
風呂→寝室の流れで入眠スピードは
格段にあがっているので
効果実証済みです!


ワンオペ は想像以上に大変!

お風呂

私は次女が産まれたとき
コロナで里帰りできず
退院後はそのまま自宅で過ごし、

もちろん夫は育休も取れませんでしたが
幸い長女は保育園に行ってたので
なんとかなりました。

めめママ

新生児期の保育園送迎は
ベビーシッターさんにお願いして
私と次女は1カ月引きこもったよ。

※ベビーシッターのレビューは
こちらの記事にまとめてます👇

シッター サービスに保育園お迎えを依頼したリアルな口コミ ~2歳娘のお迎えを シッター に依頼~ 9月に二女を出産し、退院後は実家ではなく自宅で育児することに…! 長女の時...

ワンオペは想像以上に
身体的&精神的に辛いですよね。

お風呂も正直「慣れ」でしかない。笑

でも段々と工夫できるようになり
時短術や便利品が揃うことで
イライラや負担も減りました。

…疲れるけどね!w

入浴後は歯磨き♪
このブログでは子供用の
おすすめ歯ブラシや歯磨き粉も
まとめてありますので
ぜひチェックしてみてくださいね👇

子供用 歯ブラシ おすすめ10選!ママ歯科衛生士が比較・解説! 「子供用 歯ブラシ はどれも一緒?」 そう思っている方も少なくないはず。私も歯科衛生士の仕事をしていなかったらあまり気に...

\ その他人気記事はこちら /

最後まで見て下さり
ありがとうございました✨


ABOUT ME
めめママ
♦歯科衛生士歴10年✨ 審美・インプラントなどの自費診療~ 虫歯治療・歯周病・小児・矯正まで幅広く経験。 ♦転勤族。主人・娘(3歳・1歳)の4人暮らし。  ♦主に「知って得する歯科情報」「子育てお役立ち情報」をメインに発信しています♪
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