おすすめ 歯ブラシ と
予防意識が高まる歯磨きグッズを紹介！
歯科医院で長く勤めている私が
これまで様々な歯科グッズを扱ってきた
経験をもとにお伝えしていきます♪
【この記事の作成者】
- 歯科衛生士歴10年
- 2人の子を持つママ
- 「健康な歯で楽しく長生き」を
モットーに歯科・子育てのブログを
発信しています
当記事で紹介する歯科グッズは6種類👇
- 歯ブラシ
- 歯磨き粉
- 洗口液
- フロス
- フッ素
- キシリトール
歯磨きのモチベーションを
上げたい方はぜひ
参考にしてみて下さい。
おすすめ 歯ブラシ と予防意識が高まる歯磨きグッズ9選
今回紹介するおすすめ歯科グッズは
こちら👇
項目ごとに分けて
紹介していきます♪
【歯ブラシ】
歯ブラシは
- 手磨き用
- 電動歯ブラシ
それぞれ1種類ずつ厳選したので
そちらを紹介します！
①Tepe スプリーム
引用元：テぺ
歯科予防先進国のスウェーデンの
「Tepe社」が開発したものです。
- ヘッドが大きいため歯磨きが時短
- 毛先が「ラウンド状」で歯や歯茎に優しい
- 奥歯に挿入しやすい構造
- 患者様リピート率1位
世界の歯科医師・歯科衛生士の協力のもと
作られたもので、機能性に優れています。
使い始めは
「え、なんかデカい(笑)」
という印象でしたし、
CMでも
「コンパクトヘッドがいい」
とよく言われていますよね。
実際利用してみると、
ヘッドが大きい分
歯磨き時間が明らかに短縮され
且つしっかり磨けているのが
分かりました。
小さければいい！という考えは捨てよう
毛先が「ラウンド状」に
丸くなっているため
歯茎や歯に優しいアプローチができます。
ヘッドの形はこんな感じ👇
引用元：テぺ
実際に患者さんへオススメした中で
最もリピート率が高いのも
このTepeスプリーム。
セルフケアが向上して
健康な歯を保てれば
健康貯蓄になるかなと考えます。
「細かく時間かけて磨きたいなぁ…」
という方はコンパクトヘッドが
おススメです👇
②ガレイドデンタルメンバー
引用元：ガレイドデンタルメンバー
月￥280で始められる
電動歯ブラシのサブスクです♪
電動歯ブラシ本体は無料。
手磨きよりも短時間（約2分）で済み、
強力な洗浄力で歯垢をはじくという
メリットがあります。
- 歯磨きが苦手
- つい短時間で済ませてしまう
という方には電動がおすすめ。
おもな機能はこちら👇
引用元：ガレイドデンタルメンバー
電動歯ブラシは
合う・合わないがあるので
お試しという意味でも
安く始められるサブスクがおすすめ！
実際に家族で利用したレビューも
まとめているので興味のある方は
参考にしてみて下さい👇
【歯磨き粉】
歯磨き粉は
- フッ素入り
- フッ素なし
の2種類を厳選して紹介します♪
それぞれ使用目的が異なるので
参考にしてみて下さい！
①SPーT
引用元：ライオン
虫歯・歯周病・口臭予防が
まとめてできる万能歯磨き粉！
- フッ素濃度1450ppm
- 4つの薬用成分で歯周病予防
- 口臭予防成分が配合
- 粘液性が高いジェル
歯科専売品のSP-Tは
市販品よりも成分配合量が高く、
原因菌へのアプローチが
より効果的なのが特長✨
歯を傷つけない
ジェルタイプなので
時間をかけて磨く方にも
おすすめです。
ジェルタイプはペーストよりも
粘液性が高い！
つまり
フッ素や薬用成分の滞留性が良く
虫歯・歯周病・口臭予防に
役立ちます。
※その他のジェル歯磨き粉は
こちらをご覧ください👇
②MIペースト
引用元：GC
虫歯のなりかけている歯（脱灰）に
ミネラル補給をして再石灰化へ導く！
- CPP-ACP(リカルデント)配合
- フレーバー豊富
- フッ素なし
小児歯科では必ず取り扱いのある
王道商品。
CPP-ACP(リカルデント)とは
このようなことに役立ちます👇
- 脱灰（歯が溶ける）の抑制
- 再石灰化（歯質を作る）
- 耐酸性で強い歯に導く
つまり、日々の歯磨き後に塗布し
歯質の根本改善をして
歯を丈夫にする商品です。
歯面がツルツルして
虫歯菌に強くなる♪
歯医者では子供に大人気です♪
（永久歯にももちろん使えます）
乳歯のミネラル補給として
必ずと言っていいほど
取り扱われています。
【フレーバー一覧】
- ストロベリー
- バニラ
- ミント
- メロン
- ヨーグルト
- クリームソーダ
- チョコなど
家族みんなで丈夫な歯を作るために
一家に1本おすすめです♪
詳しい使用方法は
こちらの記事をご覧ください👇
【洗口液】
洗口液は歯科専売品なのに
市販品よりもコスパの良い
おすすめ品を紹介していきます♪
①コンクールF
引用元：ウエルテック
- うがいができる年齢~大人まで
- 虫歯・歯周病・口臭の原因菌を12時間抑制
- 水で薄めるので原液の洗口剤より
コストが安く、長く使える
寝てる間に細菌繁殖
しやすいので寝る前の使用が
おすすめです。
虫歯になりやすい方や
歯周病と診断された方は
歯磨き後に併用して
予防につなげましょう。
- 市販のピリピリする感じが苦手…
- 殺菌力が高いものがいい
- 口臭が気になる
このような方には特におすすめです。
【フロス】
フロスに関しては市販品よりも
毛束が多く、歯垢除去率の高い
歯科専売品が断然おすすめです！
- 指巻きタイプ
- 糸ようじ
の2種類を紹介します♪
①フロアフロス
引用元：オーラルケア
- 384本の細かい繊維で汚れを絡めとる
- フロス初心者の方にもおすすめ
- 歯茎のすき間に入れても痛くない
歯ブラシの届かない所に詰まっている
ベタベタ汚れ…これ実は
細菌のかたまりなんです💦
どんなに歯ブラシをやっても
歯間の汚れはフロスしないと
取れません💦
細かい繊維の毛束なので
歯間や歯茎に入りやすく
痛みも感じづらいのが特長。
フロスをされたことがない方にも
【初めてのフロス】におすすめです。
とはいえ、指巻きタイプは
最初は難しいですよね。
簡単ではありますが、
私のインスタでもフロスのやり方を
載せているのでサクッと見たい方は
こちらをどうぞ👇
②ウルトラフロス
引用元：ライオン
「フロスはどうしてもできない！」
という方は糸ようじを利用しましょう。
- 糸が切れにくい
- 洗って繰り返し使用可
- 奥歯も使いやすい【Y字】
- 太さはSとMの2種類
こちらの歯科専売品は
切れにくいテクミクロンの糸で
洗って繰り返し使えます✨
（交換時期は糸がほつれたり、
歯ブラシの交換のタイミングで）
そして糸ようじを使うなら
断然「Y字型」！
奥歯が操作しやすい構造に
なっています♪
フロアフロスは
サイズがS・Mの2種類あります。
- 歯並びが悪く歯間が狭くて通しづらい方はS
- 標準の方はM
がおすすめです。
※フロスと歯磨きどちらからやるべき？
正しいケアの仕方や理由などをまとめた
こちらの記事も参考にしてみて下さい👇
【フッ素】
フッ素塗布は歯医者でしかできない
イメージがありますが
実はホームケア商品もあります！
自宅で行える商品のおすすめを
紹介していきますね♪
①オーラルケア ホームジェル
引用元：オーラルケア
- フッ化第一スズ配合
- 滞留性のいいジェルタイプ
- 発泡剤無配合
- フレーバー豊富
通常のフッ素ナトリウムではなく
フッ化第一スズ（970ppm）配合。
スズイオンが含まれているため
虫歯予防だけでなく強い殺菌作用があり、
虫歯や歯周病の原因となる菌を
減らしてくれるのです。
フッ化第一スズ入りの歯みがきジェルを
毎日使うと、虫歯の発生と進行を
98%抑えることが世界的に
認められています👇
毎日の使用が効果的！
✔ホームジェルの使い方
- いつもの歯磨き
- ホームジェルを歯ブラシで全体に塗る
- うがいせず軽く吐き出す
使用後は30分飲食を
控えた方がいいので
就寝前がおすすめです。
使用量は以下の通り👇
- 大人→1日1g（2㎝程度）
- 3～6歳→0.5g（1cm程度）
- 6ヶ月～3歳未満→0.25g（0.5cm程度）
ジェルは滞留性もよく
歯に留まってくれる働きがあります。
大人から子供まで
家族全員で利用できるのも
おすすめポイントです♪
【キシリトール】
歯磨き後のプラスαの予防に最適✨
中でもキシリトール100%商品は
- 虫歯菌が出す酸を作らない
- 歯質を強くする
- 唾液分泌の促進
の効果で虫歯予防に役立ちます✨
コスパの良いおすすめ品を
紹介しますね♪
しまじろう キシリトールタブレット
引用元：ロッテ
- ぶどう・いちごの2種類
- 利用目安：2歳ごろ～
- 1度に1粒目安
- 歯磨き後でも食べられる
しまじろうタブレットは
1袋200円程度なのでコスパも良く、
毎日の利用に最適✨
歯磨き後のご褒美で我が子も
習慣づけています。
2歳娘の歯磨きイヤイヤも
これで治りました
一日の容量を守って
利用できると健康な歯を維持するのに
とても役にたちます✨
おすすめの利用時間は
歯磨き後の寝る前です💛
（就寝時に一番細菌繁殖するため）
キシリトールのその他おすすめ商品は
こちらの記事をご覧ください👇
【まとめ】歯磨きの質を高めよう！
お気に入りの商品は見つかりましたか？
おすすめ9選はこちらです👇
虫歯や歯周病になってから…
症状が出てから…
こんな状態になって
歯医者に何度も通院して
初めて「歯磨きちゃんとやろう…」って
思いがちですよね。
今からオーラルケアを極めておくと
将来のQOLは確実に高まり、健康寿命が
伸びることは間違いありません。
「健康な歯」は
長生きの秘訣です♪
少しでもオーラルケアに
興味をもっていただけたら
こちらも参考にしてみて下さい👇
最後まで読んで下さり
ありがとうございました！
